Weil alles miteinander zu tun hat und Träume gelebt werden dürfen!
Job, Alltag, Familie – manchmal ist einfach alles zu viel. Du funktionierst, organisierst und hältst durch, doch die Zeit für Dich selbst bleibt auf der Strecke? Dann ist es Zeit, kurz innezuhalten, neue Energie zu tanken und wieder mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Als Entspannungstrainerin und systemische Beraterin unterstütze ich Dich dabei, Stress loszulassen, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und Deine Balance neu zu finden – mit Methoden, die zu Dir und Deinem Alltag passen.
Lern mich kennen
Geboren bin ich im Jahr 1966 – und ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es nie zu spät ist, neue Wege zu gehen.
Mein beruflicher Weg begann mit einer kaufmännischen Ausbildung und der großen Leidenschaft für andere Sprachen und Länder. Einige Jahre durfte ich in Italien und den USA leben und arbeiten – Erfahrungen, die mich geprägt und meinen Blick für Menschen, Lebenswege und neue Perspektiven erweitert haben. Seit inzwischen 26 Jahren bin ich in einer sozialen Einrichtung tätig. Die Begegnung mit Menschen, ihren unterschiedlichen Geschichten und Lebenssituationen begleiten mich damit schon seit vielen Jahren. Vor einigen Jahren kam dann die Erkenntnis:
Da ist noch etwas, das ich weitergeben möchte.
Meine eigene Erfahrung mit Entspannungstechniken hat mir gezeigt, wie viel sich verändern kann, wenn wir lernen, bewusst innezuhalten, auf uns selbst zu hören und wieder Zugang zu unseren eigenen Ressourcen zu finden. Was zunächst mit meiner persönlichen Begeisterung für Entspannung und Achtsamkeit begann, entwickelte sich zu einer echten Herzensangelegenheit.
Gerade in meiner eigenen zweiten Lebenshälfte, habe ich mich deshalb noch einmal auf den Weg gemacht und meine Berufung als Entspannungstrainerin, Trainerin für Stressmanagement und systemische Beraterin durch fundierte Ausbildungen (u.a. bei der DAGESP, der Darmstädter Akademie für Sport u. Gesundheit der TU Darmstadt) verwirklicht. Heute möchte ich Menschen dabei begleiten, ihren ganz persönlichen Weg zu finden.
Nicht mit fertigen Lösungen. Nicht mit dem Anspruch, alles verändern zu müssen.
Sondern mit Achtsamkeit, Entspannung, neuen Perspektiven und einem Blick auf das, was bereits in ihnen steckt. Denn vielleicht ist jetzt genau die richtige Zeit, um sich selbst wieder wichtiger zu nehmen. Und um herauszufinden:
Ich möchte vor allem Frauen Mut machen, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen, neue Möglichkeiten zu entdecken und ihr Leben bewusst, selbst bestimmt und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Weil ein neuer Anfang kein bestimmtes Alter kennt. Und weil manchmal ein kleiner Perspektivwechsel genügt, um wieder zu sehen, wie viele Möglichkeiten vor uns liegen.
